Em tempos de pandemia, psicóloga dá dicas de como devem proceder pessoas com Transtorno Obsessivo/Compulsivo – Blog do Amarildo
Em tempos de pandemia, psicóloga dá dicas de como devem proceder pessoas com Transtorno Obsessivo/Compulsivo – Blog do Amarildo

Em tempos de pandemia, psicóloga dá dicas de como devem proceder pessoas com Transtorno Obsessivo/Compulsivo – Blog do AmarildoEm tempos de pandemia, psicóloga dá dicas de como devem proceder pessoas com Transtorno Obsessivo/Compulsivo – Blog do Amarildo

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Leide Oliveira (Psicóloga – CRP 01/22549) O Transtorno Obsessivo – Compulsivo (TOC) é considerado uma doença mental grave. Ela está entre as dez maiores causas de incapacitação, de acordo com a Organização Mundial de Saúde.

Estima-se que cerca de quatro milhões de brasileiros sofram com a doença. As obsessões são imaginações fantasiosas repetitivas, ideias absurdas e sensações intrusivas que se distinguem por manifestações incômodas e desagradáveis. As Compulsões se caracterizam por gestos demasiados, ações sempre idênticas e rituais frenéticos notoriamente periódicos e incontroláveis. No Transtorno Obsessivo – Compulsivo, as obsessões e compulsões andam juntas, mas o revezamento sobre a prevalência de um sobre o outro também é sempre constante, ou seja, alguns pacientes tendem a ser mais obsessivos que compulsivos.

Imaginem uma pessoa que sofre  do Transtorno Obsessivo – Compulsivo  em época de pandemia onde o grau de ansiedade aumenta?  O sujeito  já carrega o sofrimento de ter mania de limpeza; ordenação e organização das coisas de uma maneira específica e precisa; verificar descomedidamente se as roupas ou os calçados estão limpos; pensamentos do medo da contaminação; suspeita de doenças graves?

 Essas pessoas redobram os cuidados com a limpeza, tem a sensação que  podem se infectar a qualquer momento, lavam as mãos incessantemente, acordam  várias vezes à noite para limpar a casa e ficar de vigília para não contrair a doença. Esse sofrimento poderá ser aliviado a partir do momento que a pessoa saiba lidar com a situação e com a ajuda de um profissional. Como Psicóloga recomendaria:

  • Alimentar-se bem mantendo uma dieta saudável, fazer exercícios físicos mesmo dentro de casa;
  • Afastar-se um pouco das redes sociais;
  • Não ficar várias horas ao dia acompanhando noticiários sobre a pandemia;
  • Buscar notícias positivas, com relação às pesquisas e sobre quantas pessoas infectadas foram curadas.
  • Ler bons livros e seguir a rotina sem estresse;
  • Manter contato com os familiares por meio digitais eletrônico;
  • Assistir bons filmes em casa.

Nesse momento de pandemia para quem sofre do TOC o importante é continuar fazendo a psicoterapia online com seu psicólogo.

Referência

VELASCO M. PAULO. Depressão e Transtorno Mental -3ª edição – Ed WAK – Rio de Janeiro 2011 e  http://leideferreira.com.br/

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Fonte: fogocruzadodf.com.br/noticias/em-tempos-de-pandemia-psicologa-da-dicas-de-como-devem-proceder-pessoas-com-transtorno-obsessivo-compulsivo-blog-do-amarildo

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