Atividade física na terceira idade

Idosos são orientados em Pontos de Encontro Comunitários Publicado por Redação PRB  Brasília (DF) - A Secretaria Especial do Idoso, l...

Idosos são orientados em Pontos de Encontro Comunitários

Publicado por Redação PRB 

Brasília (DF) - A Secretaria Especial do Idoso, liderada por Ricardo Quirino (PRB), orienta diariamente vários idosos como proceder na hora de fazer as atividades físicas nos Pontos de Encontros Comunitários (PEC'S), localizados em várias Regiões Administrativas do Distrito Federal.

As duas profissionais de Educação Física, Pâmela Uyara e Paola Silva, iniciam o trabalho com um alongamento e posteriormente com as repetições de série nos aparelhos (sky, Surf, simulador de caminhadas e alongadores). As atividades têm duração de 90 minutos e as orientações nos PEC's de terça à sexta pela manhã.

De acordo com o Ricardo Quirino, este é mais um dos programas da Secretaria Especial do idoso, que visa uma melhor qualidade de vida através da prática de exercícios físicos. "O acompanhamento é necessário para evitar que o exercício físico seja realizado de forma incorreta, o que pode causar vários problemas, inclusive lesões", destaca o republicano.

Fonte e foto: Ascom SEI

http://www.prb10.org.br/atuacao/11503/atividade-fisica-na-terceira-idade.html